当今社会是忙碌的社会，人来人往、熙熙攘攘，人们放松自己的最佳方式就是去旅游，而在旅游过程中能达养生的效果那就更好了，今天就为大家推荐一个地方，它位于新疆的最南端，是著名的玉石之乡、丝绸之乡、地毯之都和瓜果之乡，它就是和田，1984年，和田的于田县拉依苏村被定为“世界第四大长寿乡”。

和田在古代是于阗国的所在地，丝绸之乡南道上的重镇，这里既有郁郁葱葱的绿树、金黄色的麦田、成片的棉田，也有飘香的瓜果，有绿洲平原的秀美，也有大漠的壮美，众多人文景观、古城遗迹以及民族风情、长寿奥秘使这里成为了旅游业发达之地。

生活在这里的人们饮用的是来自昆仑山积雪融化的雪水，水质很好，水中含有对人体健康十分有益的镁、锰、铁、锌、钙等微量元素，而锰元素就是抗衰老的元素，来和田的小伙伴可以多饮用当地的水。

和田当地的水果品种多，人们几乎天天都在吃水果，而这里的长寿老人的饮食都是很有规律，大多发粗粮为主，水果为辅，粗细合理搭配，不断肉蛋。可见饮食对人的长寿有多重要。

和田的玉石闻名于世，和田碧玉圆圆满满，在和田，玉石不只是作为首饰、摆饰、装饰来使用，还用于健体养生。和田玉具有白天吸光、晚上放光的奇妙特性，它能够刺激人体穴位经络，疏通腑脏，具有治疗和保健作用。

到和田旅游，你会发现如同进入了树的海洋，这里虽然是大漠风沙多，且干旱少雨，但有着昆仑山积雪融化的雪水滋润，再加上植树造林是这里的优良传统，因此这里就像“森林公园”一样。

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